Shop

My Cart

Home
arrow-icon
MESX Course
arrow-icon
Habits for Happiness: A Positive Psychology Approach
Habits for Happiness: A Positive Psychology Approach

Habits for Happiness: A Positive Psychology Approach

hosted

Aulia Anisyah Fassa

Deskripsi

Kelas ini dirancang untuk memberikan pemahaman yang lebih mendalam mengenai konsep kebahagiaan dalam rangka mencapai kehidupan yang bertumbuh (flourishing) dan bermakna (meaningful). Di dalam pembahasan nanti, kita akan melihat “kebahagiaan” dari sudut pandang ilmu psikologi positif, beserta berbagai latihan yang bisa di praktekkan dalam kehidupan sehari-hari.

Pemula

130

Peserta

4.9

Rating

Apa yang akan kamu pelajari?

Melalui kelas ini di harapkan para pembelajar nantinya dapat mempraktekkan exercises dan membentuk habit yang bisa menghadirkan emosi-emosi positif di dalam diri dalam rangka menjadi manusia yang utuh, sejahtera (well-being) dan bahagia.

Apa yang akan kamu dapatkan?

  • Online class
  • Module (Quiz & Exam)
  • Certificate

Aulia Anisyah Fassa

Aulia Anisyah Fassa merupakan seorang lulusan S1 Psikologi di UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, kemudian melanjutkan pendidikan S2 Psikologi di Universitas Padjajaran. Aulia berpassion pada human capital khususnya dalam pendidikan, talent management, psychological assessment. Saat ini ia bekerja sebagai Corporate Trainer di salah satu perusahaan swasta di Jakarta. Selain itu, Aulia juga merupakan seorang co-founder dari Intrvrt.me.

Habits for Happiness: A Positive Psychology Approach

Aulia Anisyah Fassa

Rp 75.000

(8)
Pemula
Sertifikat
Duration 3 hours
Self Paced Learning
Bahasa Indonesia

Tags

career switchers

freelancers

Share

Video Preview

Buy this course and access the lecture!

Materi

10 Materi | Total durasi 3

  • Introduction Course: Habits for Happiness

    • Introduction Course: Habits for Happiness

      -m

  • Apa itu Psikologi Positif?

    • Opening "Apa itu Psikologi Positif?"

      -m

    • Definisi Psikologi Positif - Part I

      -m

    • Definisi Psikologi Positif - Part II

      -m

    • Sejarah Psikologi Positif

      -m

    • Studi Dalam Psikologi Positif

      -m

    • Virtures & Character Strengths

      -m

  • Bagaimana Psikologi Positif melihat "Kebahagiaan"?

    • World Happiness Report 2021 - Gallup

      -m

    • Konsep Kebahagiaan Dalam Psikologi Positif - Part I

      -m

    • Konsep Kebahagiaan Dalam Psikologi Positif - Part II

      -m

    • Lesson 2: Tips

      -m

  • Hedonic Vs Eudomonic Happiness

    • Hedonic Happiness

      -m

    • Hedonic Treadmill

      -m

    • Eudaimonic Happiness

      -m

    • Happy Chemicals

      -m

    • Lesson 3: Tips

      -m

  • Happiness Paradox

    • Apa itu "Happiness Paradox"?

      -m

    • Pleasant Life

      -m

    • Good Life

      -m

    • Meaningful Life

      -m

    • Kebahagiaan Seperti Apa Yang Harus Dimiliki?

      -m

  • Model PERMA Selignman

    • Model PERMA Seligman

      -m

    • Positive Emotions

      -m

    • Engagement

      -m

    • Relationship

      -m

    • Meaning

      -m

    • Tips - Kenali PERMA-mu

      -m

    • Tips - Understanding Your Emotion

      -m

  • Mindfulness

    • Apa Yang Dimaksud Dengan Mindfulness?

      -m

    • Praktik Mindfulness Dalam Kehidupan Sehari-Hari

      -m

    • Tips - Cara Menerapkan Mindfulness

      -m

    • Teknik Grounding 5-4-3-2-1

      -m

    • Teknik Stabilisasi Emosi - The Butterfly Hug

      -m

  • Kesalahpahaman Mengenai Kebahagiaan

    • Bahagia= Tidak Pernah Sedih?

      -m

    • Uang Adalah Sumber Kebahagiaan?

      -m

    • Tidak Semua Orang Bisa Hidup Bahagia?

      -m

  • Kebiasaan-Kebiasaan Untuk Mendorong Kebahagiaanmu

    • Kebahagiaan Dimulai Dari Dirimu!

      -m

    • Membangun dan Mengelola Hubungan Sosial

      -m

    • Nikmati Moment "Saat Ini" - Part I

      -m

    • Nikmati Moment "Saat Ini" - Part II

      -m

    • Membantu Orang Lain

      -m

    • Optimisme - Part I

      -m

    • Optimisme - Part II

      -m

    • Optimisme - Part III

      -m

    • Memaafkan

      -m

    • Bersyukur (Gratitude)

      -m

    • Tips Bersyukur

      -m

    • Tips FLOW

      -m

    • Tips Memaafkan

      -m

  • Kesimpulan Akhir

    • Kesimpulan

      -m

Join with 28.000+ student accross Indonesia

Rating and Review

0.0/5

0 Review

Rating

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Rp 75.000